Définition
La réflexologie plantaire est une technique de massage de pression des doigts sur les pieds à des fins relaxantes et thérapeutiques.
Appliquée à la médecine chinoise, la réflexologie est une thérapie dite holistique, ce qui signifie qu’elle va traiter le patient dans sa globalité physique, psychique et émotionnelle.
7200 terminaisons nerveuses sous chaque pied !
Le saviez-vous ? Nous disposons de plus de 7200 terminaisons nerveuses sous chaque pied. Le réflexologue travaillent sur des points appelés » zones réflexes ». Le fait de stimuler ou calmer ces zones réflexes permettra de soulager douleurs et troubles.
La réflexologie peut se réaliser sur plusieurs endroits du corps : les pieds ( réflexologie plantaire), le visage ( réflexologie faciale ou Dien Chan), les mains ( réflexologie palmaire) ou auriculaire ( auriculothérapie) pour les plus connues.
La réflexologie est une technique naturelle non médicamenteuse qui ne se substitue pas à la consultation d’un professionnel de santé ou à la prise de traitement.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
La réflexologie permettra de travailler efficacement sur les problématiques suivantes :
- Stress, des émotions et de l’anxiété
- Problèmes de sommeil
- Douleurs dorsales, sciatiques, lombaires ou cervicales
- Problèmes digestifs
- Migraines
- Endométriose, SPM et règles douloureuses
- Aide à la procréation
- Accompagnement de la femme enceinte et préparation à l’accouchement
- Problèmes de circulation, jambes lourdes
- Bébés : RGO, trouble du sommeil ou trouble digestifs
- Enfants : gestion des émotions
- …
Quelles sont les contre indications ?
- Les femmes enceintes de moins de 14 semaines
- Les personnes ayant un diabète de type 2
- Les personnes qui portent un stimulateur cardiaque
- Les personnes sous dialyse
- Les phlébites et thromboses non soignées, non résorbées
- Toutes infections accompagnées de fièvre
Comment choisir son réflexologue ?
Le réflexologue devra prendre le temps de réaliser un bilan en début de première séance. Il vous posera différentes questions pour en savoir plus sur vous et commencer peut-être à identifier la cause de vos troubles ou douleurs. Il s’assurera ensuite que vous ne présentez pas de contre-indications à la réflexologie.
Enfin, il passera à la manipulation de la zone choisie. La manipulation dure entre 30 et 50 min.
Combien de séances de réflexologie faut-il réaliser ?
Cela dépendra beaucoup de la raison pour laquelle vous irez consulter. Il est recommandé de réaliser 3 séances minimum puis ensuite de se faire suivre régulièrement pour éviter de nouveaux troubles.